坂道は遠慮致します。

TREK domane2.3→2016年CANYON ULTIMATE CF SL 筋肉痛が1日遅れでやって来る40代。 恐妻に怯えながら日々ライド中。

マウンテンバイクはじめました。

昨年に比べると雨の多い7月が終わり、急激に暑くなった8月が始まりましたね。 皆さん、自転車乗ってますか? オイラと言えば、ZWIFTにて4週間FTPブーストを始めたりしましたが、挫折しました。 4週間ブーストどころか、ZWIFTからも…。 いやぁ、一旦足が…

ランニング用ポーチ(FLIP BELT)を買ってみた

この冬から時々ですが、ランニングをやってます。5~10km走る程度なので、持ち物はスマホだけです。 そのスマホも持たなくても良いのですが、妻から何かあった時に連絡がとれないと困る!っと強い口調で言われまして…(汗) 夏前までは、トレーニングパ…

LEZYNE MEGA XL センサーロストの原因を探る(2) 解決編

LEZYNE MEGA XLのスピードセンサー ロスト問題ですが、前回のローラー練の際に微かな希望を見つけ出し、その検証をしてみました。 sado-roadbike.hateblo.jp 今回の検証は、スピードセンサー(ANT+)とサイコンの距離についてです。 もしかしてだけど、センサ…

LEZYNE MEGA XL センサーロストの原因を探る(1)

LEZYNE MEGA XLの今後の運用について GPSでの速度測定であれば、ある程度の精度で運用可能であることがわかったわけですが、やはりスピードセンサー使いたいじゃないですか。 sado-roadbike.hateblo.jp そこで、いくつか検証してみたいと思います。まず、本…

新しいポディウム ボトルを買ってみた。

新型ポディウム チルボトルを購入しました。 サイクルボトルと言えば、引っ張り出すと飲める!押し込むと出ない な飲み口が一般的ですが、ポディウムのボトルは本体をギュッと握り込むと、ブシュッっと吹き出る感じで、使い勝手が良いと人気のボトルではない…

LEZYNE MEGA XL インプレ(4)

LEZYNE MEGA XL(レザイン メガ XL GPS)の検証第2弾です。 前回、LEZYNEはスピードセンサーにて計測を行い、センサーロスト問題に直面してしまいました。 sado-roadbike.hateblo.jp ネット上では、LEZYNEのセンサーロストに頭を悩ましている方が少なからず…

LEZYNE MEGA XL インプレ(3)

同時計測で検証を行ったLEZYNE MEGA XL と GARMIN EDGE 520。距離計測に相違有りの結果に。 とりあえず、ログをSTRAVAにアップしてみます。 気になる走行距離GARMIN 20.04 kmLEZYNE 18.76 km あれれ、LEZYNEもサイコン上では19.55kmの表示だったのに…。 ちな…

LEZYNE MEGA XL インプレ(2)

さてさて、LEZYNE MEGA XL vs GARMIN EDGE 520 比較検証をしてみたいと思います。 LEZYNEはアウト フロント マウントは付属していないので別途購入しました。 GARMINもシリコンカバーを付ける、パッと見同じ位の大きさです。 今回、センサー類はスピードセン…

LEZYNE MEGA XL インプレ(1)

我が家にLEZYNE MEGA XL GPS (レザイン メガ xl)がやってきました。 ドドーン 海外通販でお安くなっていたので…ね。 散財三昧ですが…、まぁ、買ってしまったものはしょうがない。有効利用しましょう。 現在の我が家のサイコン事情は、オイラ:GARMIN EDGE 52…

未だ謎だらけ! 佐渡 秋のサイクルイベントに刮目せよ!

なんと! あの幻のイベント(?)、佐渡ロングライド秋の陣とも言える”佐渡オータムライド130”が2年ぶりに復活するらしいです。 そして、”佐渡金山ヒルクライム”も合わせて2年ぶりに復活です。 公式HPではトップページのインフォでは、全く触れていませんが、大…

オイラの破壊的パワーにてギシギシッっとな

自転車の奴隷と化した皆様、如何お過ごしですか? 最近Zwift中にギシッ、ギシッっと軋むような音がして困っておりました。 それも、パワーを上げた時に。気になって強度上げられない。いや、垂れて上がらないんじゃないからね。 うむ、ロードバイク、若しく…

DE MARCHIのジャージを買ってみた

自転車通勤用のサイクルジャージを探してましたら、ちょうどWiggleにてセール中だったジャージがありまして、ポチってみました。 今回の品はこれ DE MARCHI Granturismo ジャージ カモフラ柄テキスト お値段4,500円位。 通勤用なので、なんでも良かったんで…

更なるパワーアップを求めて

6月14日 FTP計測を行いました。徐々に上げていって、逝けるところまでいくRamp testです。 前回測定が5月上旬で、ショート:227W、Ramp:230Wでした。 その後、何やら調子が上がらないまま、Zwiftのワトピアツアーとレースイベントに参加しながら過ごしてき…

小学5年生の自転車選び (2) 決定 CYLVA F24!!

息子(小5 )の自転車選び。 当初予定の24インチ(適正身長:135cm~145cm)は141cmの息子には小さいとの判断より、難航を極めました。 sado-roadbike.hateblo.jp GIANTやCannondaleなどのスポーツ自転車は24インチで、しかも6月現在在庫無し。 26インチに目…

サイクルシューズのサイズ感比較

ローディーの皆さん、こんにちは。 あっ、そうじゃ無い人も見に来てたら、こんにちは。 今日はサイクルシューズの話をしたい。 ロードバイク関連の商品は海外製品が多いです。 サイクルシューズも国産でメジャーどころと言えば、シマノ位ではないでしょうか…

クランクとシューズの擦れ

先日の息子とのライド含め、妻とのライド、近所の自転車散歩ではマウンテンバイクを使ってます。 普段はフラットペダル+スニーカーで乗ってるんですが、妻とのライド時に余ってたSPD-SLペダルを装着して出掛けたんですが、右足とクランクが擦れるんですよ。…

小学5年生の自転車選び (1)

息子の自転車を新調しなくてはいけない時期にきております。 本当は昨年買い換え予定だったのですが、先延ばしにしてるうちに冬になってしまいまして、小5の息子が今跨る自転車は20インチ…。 さすがに限界かと…。 っと言うことで、新しい自転車を物色中です…

息子とライド

日曜日は妻と、小5の息子と3人ライドでした。 硝子の膝な妻は調整がてら。 普段近所を走り回るだけの息子は、ロングライド挑戦に向けての初ライドです。 どうやら、来年は妻とロングライドに出たいらしく。 しかも理由はASでの食べ放題…ヾ(--;)ぉぃぉぃ まぁ…

調子が良いのか悪いのか…

5月19日の佐渡ロングライドを思う存分楽しんだ(記事にしてませんが…)んですが、その後、なにか調子が奮いませぬ…。 今週は、ZWIFT練も少なめにしてみましたところ、何やら「漕ぎてぇぇぇ!」な欲求が沸々と…。 よし!っと言うことで、昨夜ズイったのですが…

ロードバイク生活にオススメなテープ探し

皆さん、バーテープ巻き 得意ですか?あれって、貼るの難しいですよね? ねっ?! オイラは毎回、失敗してしまいます。 接着力は強力で良いのですが、貼り直しが一切効かない…。ちょっとヨレたりするとアウトです。 テープの厚み分を上手く貼ろうとして、毎…

Amazonでカードの利用承認が得られなかった! ∑( ̄ロ ̄|||)

つい最近まで夜になると肌寒いね、なんて言ってたんですが、徐々に夜の肌寒さも無くなってきました。 Zwiftやってるとダラッダラ滝汗になりますよね。今までは汗が出てもなんとか大丈夫だったんですが、ソロっと扇風機でも用意したほうが良いのではないかと…

FTP計測 Ramp testとショートバージョンで結果はどう違うのか?

疑惑の残るFTPテスト Ramp testにてFTP値が230Wとなったオイラです、こんにちは。 ショートバージョンよりも短いFTPテストってどうなのよ?しかも、それでFTP更新ってどうなのよ?って事で、再びFTP測定です。 前回測定が5/8、今回が5/14となります。前回測…

佐渡ロングライド直前に不穏な雲が…

佐渡ロングライド210 2019 が5月19日と迫ってきました。 ここ数年は仕事で参加出来なかったり、妻の伴走で130kmコースだったりしましたが、久しぶりに210kmコースに参加です。 今年はZwift中心だったので、1回の走行距離が短めでして今シーズンの実走は未だ…

Ramp testは天国への階段か地獄への階段か?

君はRamp test なるモノをご存知だろうか? 最近ZWIFTに加わったFTP計測ワークアウトらしい。 通常FTP計測は1時間マジ漕ぎで出せる出力ってことになるのだが、一般的に使われることが多いのは20分マジ漕ぎ出力の95%が、FTP値だぜってヤツなんじゃないかと思…

佐渡トキマラソン(ハーフ)初挑戦の結末に全米が泣いた!

先の日曜日(4/21(日))は佐渡トキマラソンでした。 オイラ的には初のハーフマラソンでして、昨年12月頃より徐々に走り出しましたよ。 3月に小規模ながら10kmマラソンを無事完走し、いよいよ初ハーフマラソンなわけです。 直近の2週間は疲れをためないよう…

GARMIN VECTOR3  サイクリングダイナミクスとは?

オイラの住む地域もようやく温かくなり、桜は見頃で外を実走するのが良い季節ですが、すっかりZwiftメインのオイラです。 先日、ちょっとばかり外走ったんですが、フラフラして怖かったです。 この時は、まだ肌寒かったこともあり、下りは寒さ+久々の実走下…

マイプロテイン生活(2) ピスタチオ編

My Protein インプレ 第2弾! 第一弾はマロンミルクティーで当たりでした。 sado-roadbike.hateblo.jp 次なるお味は・・・・ピスタチオ マイプロテイン ピスタチオ です。 若干緑がかった粉がピスタチオ感を醸し出しています。 いつもどおりシェイクして、お味…

GARMIN VECTOR3を手に入れた!

色々と迷いましたが、パワーメーター GARMIN Vector3 を手に入れました。 【国内正規代理店商品】GARMIN ガーミン Vector 3 出版社/メーカー: GARMIN ガーミン メディア: その他 この商品を含むブログを見る 選定理由は以下の3点1)両足計測出来る 2)自転…

プロテイン生活(1)マロンミルクティー

Zwiftで自称トレーニングを続けているオイラです。 こんにちは。 漠然と3本ローラーやったり、実走したりの日々に比べれば、まぁ、Zwiftでソレっぽいことをやってるわけですが、ソレっぽい事をやってると更にそれっぽい粉っぽい事をしたくなるわけです。 (…

腰痛にて力が入らぬよ

先週から(ここ10日ほど)腰痛再発にて、身体が思うように動いてくれませぬ。 事務仕事(座り仕事)の期間が長くなって悪化ですわ。 パソコン作業の時の姿勢も見直さないといけないな…。 左腰からお尻にかけて、ズーンと痛む感じでして、ランやってもバイク…