坂道は遠慮致します。

佐渡ロングライド完走以降、膝(左膝外側)が痛くなるようになりました。 それ以降原因究明の日々です。 対処その１ サドル高さの変更 ちょっと下げてみるもあまり効果なし。 大体25km過ぎから毎回痛みが発生。 対処その２ クリートの調整 妻からガニ股漕ぎだと膝が痛くなるらしいと聞き、つま先を若干内側に。しかし効果な…