活動再開!
朝晩の寒さが真冬の寒さから、春の訪れを感じる寒さに変わってきている気がする今日このごろ。 皆さん如何お過ごしでしょうか。
オイラは、1年に及ぶ社畜生活が一段落して、2月は徐々にローラー練を再開してたりします。
足がかなり鈍化しておりまして(いや、前からだろ!!)、ペダリングもギコチナイですわい。
11月中旬から、約2ヶ月半ほどのブランク。
正月明けには体重も増えず、逆に少しづつですが体重減の動きだったのが、2月初旬に計った時には+1.5㎏
体脂肪は+2%・・・∑(゚ω゚; )カ¨ーン
正月明けの体重減って、筋肉が落ちて体重が減っていたんでは…(汗)
そして、そこからは脂肪を蓄えてきたんでしょうな。うむうむ。
やはり、動かなければ体重は増!筋力は減!なんですね。(そりゃ、そうだ)
まずは、なまった身体に火を入れていきたいと思います。