消えた50W
固定ローラーを買って浮かれていたオイラです、こんばんわ。
浮かれていたのも束の間、最近はすっかり意気消沈してました。
ナゼ意気消沈してたかって??
聞きたい? (モッタイブルナ!)
ミノウラの固定ローラー LR760 LiveRide は負荷と速度で自分の出力が、ある程度わかるのです。
っで、固定ローラーのトレーニング法は色々あるのですが、今まで基本20分/日程度しか3本ローラーに乗ってませんからね、手始めに20分程度のローラー練を開始したわけです。
アップして、その後、5分間強度上げてを2回ほど盛り込んで・・・みたいな。
まぁ、とりあえずやってみた!程度な練習で、その強度上げた時の速度が、平均25km/h程度だったんですがね、結構キツかったのですが、良い充実感を得る事が出来たので、非常に満足してたんです。
っで、週末家族サービスしながら風邪気味になったりとかで、練習出来なかったんですが、週明けローラー練をした時に違和感が・・・・・。
なんかね、ペダルが重いのです。
速度も25km/h位出したい所が20km/h出すのが精一杯なのです。
「あぁ、練習サボると如実に出るね^^;」
なんて呟きながら、それでも身体が温まってこれば・・・なんて思ってたんですが、息は上がれど、速度は上がらないのです。
たかだか、5km/hの差ですが、出力的には50W位になるのです。
そんな日が3日程続きましてね。
あぁ、練習しても脚力上がらねぇ ヽ(`Д´)ノプンプン
(むしろ下がってるし…)
たかが1週間程度で何をほざいてる!って気がしないでも無いですが、日に日にペダルが重くなるんですよ。もう脚に子なきじじいでも付けてるのかって位にね。
気分転換に3本ローラーやってみたりもしましたが、これまたペダルが重くて、固定練で無駄に踏み込んでしまったのか、ペダリングも雑な感じに・・・
o┤*´Д`*├o アァー
固定ローラーって、疾走感が無く黙々とペダルを回すんですよ。
そう、精神と時の部屋 みたいな感じなんですよ。(いや、入ったことないけどね)
ここで修行すれば、短時間で・・・むふふ♪
なんて思ってたんですが、オイラの50W どこ行ったーッッ!!!!
っと、意気消沈してたんですが、先日不意に原因がわかりましてね…。
それは・・・・。
次回に続きます。