三連休中日の7/20に100kmライドに行ってきました。 佐渡の小佐渡1周（トライアスロンBコースバイク）コースになるかと思います。 朝5時に出発。 早朝なので暑さもなく快適ですが、やはり40分程度走らないと身体が本調子にならない・・・。 （朝1時間程度走る…