自転車の奴隷と化した皆様、如何お過ごしですか？ 最近Zwift中にギシッ、ギシッっと軋むような音がして困っておりました。 それも、パワーを上げた時に。気になって強度上げられない。いや、垂れて上がらないんじゃないからね。 うむ、ロードバイク、若しく…

みなさん、Zwiftやってますか？ Zwiftの "6wk Beginner FTP Builder（初心者用６週間FTP向上トレーニング）" にて修行を行ったオイラですが、貧脚（FTP178w）がZwiftのワークアウトプランでどうなったのか？ 知りたくないですか？？ 知りたくないですか？？…

ZWIFT 6wk Beginner FTP Builder 2週目を無事終えて、3週目に入りました。 1週目と同じく D1.Foundation D2.Strength D3.Foundation D4.tempo 5日目はレスト走で軽く流して土日は休息日でした。 負荷が掛かる時間が若干長くなりましたが、まだまだ基礎段階で…

久々に自転車に跨りました。 実に2週間ぶりです。(≧ｍ≦)ぷっ! しかも、実走ではなく3本ローラー。 この秋は、固定ローラー台買いまして多用しましたので、3本ローラー乗るのはいつぶりか…。 っで、久々の3本ローラーですが…… 怖かったぁ(＠Д＠; アセアセ・・…

固定ローラーを買って浮かれていたオイラです、こんばんわ。 浮かれていたのも束の間、最近はすっかり意気消沈してました。 ナゼ意気消沈してたかって？？ 聞きたい？ （ﾓｯﾀｲﾌﾞﾙﾅ！） ミノウラの固定ローラー LR760 LiveRide は負荷と速度で自分の出力が、あ…

sado-roadbike.hateblo.jp 我が家に届いた固定ローラー台、MINOURA(ミノウラ) LR760 LiveRide 。 自分で組み付けるのは、タイヤが接するユニット部分のみですので、それほど苦労せずに完了です。 固定ローラーの場合は、後輪のタイヤがヤタラメッタラ擦り減…

すっかり気温も下がり、夕方は暗くなるのが早いし、なんだか今年は雨の日が多い気がするし…っと、外で自転車に乗れる日がとても少なくなってるオイラです。 こんにちは。 オイラの自転車活動回数は、大半を3本ローラーが占めます。 （まぁ、1回あたり20分程…

オイラが持ってるローラー台は、ミノウラのモッズローラーです。 MINOURA(ミノウラ) MOZ-ROLLER 3本ローラー チタンカラー 出版社/メーカー: MINOURA(ミノウラ) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る 2013年の10月に購入し、最初の頃はタイヤ…

日曜ライドでお初のカンパ ユーラスの能力を感じ取ることが出来なかったオイラです。 こんばんわ。 今日は、3本ローラーを軽く回すことに。 ・・・。 ・・・・・。 かっ、軽いぃぃぃぃ♪ なんだ、これは！！ なんかメッチャ回ります。 確実に鉄下駄ボントレガ…

言い出したら従うしかない妻が「固定ローラーを始めるから！」っと言い出したので、物色を始めた固定ローラー。 ・MINOURA LR340 （iphoneと連動してコースに合わせて負荷調整機能有）・ELITE Volare （コスパ高し！）で、かなりMINOURA LR340に傾いていたオ…

我が家では妻の方が先にロードバイクを購入しましたが、最近ではすっかり放置されています。（時々オイラが錆付かない程度にコッソリ整備してますが、そんなことは妻は知らず・・・） そんな妻が、再びロードバイクに乗る！っと言い出しました。 先日の健康…

<前回からの続き> 3本ローラー上でハンドルから手を放すことが出来ずに、ただ黙々とペダルを回すこと暫し。手の先がもうちょっとで放れそうになると前輪が大きくブレる。 こいつは予想外に手強い。オイラには手放しは時期尚早だったのか…。このままでは、心…

お久しぶりです。（自分のブログに対して…。） 夏前までは、早朝ライドが日課でしたが、8月の長雨が明けて、気がついてみたら日が昇るのが遅くなってる…っと言うことで、9月からは3本ローラーにハマっております。 毎回タブレットにて弱虫ペダルを見ながらロ…

せっかく買ったローラー台も使わぬままに春を迎え、心機一転タイヤを交換しました。 Vittoria rubino pro3 25Cです。 完成車についてきたボントレガータイヤから初交換です。 タイヤ交換も1本目はちょっと手間取りつつも、2本目はすんなり装着。さて、空気を…