ダイエットのモチベーションを上げる為にやったこと
自転車に乗り始めたきっかけにダイエットって人。
手を上げてーっ！ (*'з`)ﾉ '`
そうでしょう、そうでしょう。 結構居るはず。
オイラもその一人です。
まぁ、ダイエット目的で始めようとして着込んだピチピチサイクルジャージ姿に唖然として、始める前に挫折しかかったりもしましたがね (*ﾉω・*)ﾃﾍ
昨年1年でちょっとはダイエットも出来ましたが、年末年始で若干リバウンドです（笑）
我が家は、12月23日に息子の誕生日ケーキ、次に25日クリスマスケーキと続き、年始の餅がことのほか進んでしまいまして、更に寝正月と来たもんだから、大変です。
正月休みが明けても、怖くて体重計に乗れませんでした。
1月13日に久しぶりに体重計に乗ったらやっぱり増えてましたよ。1kg程。
まぁ、許容範囲だよね。っと思ってたら、2日後に更に1kg増えました∑(ﾟωﾟ; )カ¨ーン
何故に突然・・・(-_-;)
ココは気合を入れねば！っと、私と妻。
↑こいつを購入しました。
今までの、体重、BMI、体脂肪に加えて、基礎代謝や筋肉量、内臓脂肪、体内年齢とかが分かります。
推定骨量もわかるらしいですが、そんなん一度測れば良いのでは？？？
更にTANITA ヘルスプラネット と言う無料アプリも導入したので管理していこうと思います。
各数値がどう変動して、どう影響してるのか。
さっぱりわかりませんが、まぁ、記録しながら勉強します。
試験勉強前に机の上を片付けて力尽きるオイラですから、体組織計買って努力終了・・・っとならないようにしなければ・・・。
