ランニング　走り始め - 坂道は遠慮致します。

オイラもランニングを始めるにあたり、色々と揃えてみました。
うん、妻のことは言えないな…。

まずは、何は無くともシューズ！
色々と調べてはみましたが、イマイチピンと来ない。

ロードバイクウェアはカステリを愛用しています。
はい、イタリアンでカッコいい見た目で選んでます。
サイズ感も合うしね。

ランニング界のおすすめは何か…(-_-;ｳｰﾝ

何やら日本製アシックスが日本人の足にあうとかなんとか。
ロードバイクで言うところのパールイズミみたいな感じかな？
これ買っとけば外れ無しみたいな。

中学校の部活とかでASICS履いてたのを思い出して懐かしくなったり

更に、上級者用のシューズは初心者が履くと足への負担が大きいとか言うらしく、且つネットでの評判も上々な感じの　ASICS GEL KAYANO24にしてみました。

うん、たぶん定番中の定番的なシューズだと思われる。

次に、タイツね。
これまた、ネットでの評判ではCW-X（妻も買ってたな）がランニング界隈では鉄板らしく、CW-X スポーツタイツスタイルフリーボトム　を買ってみました。　理由はAmazonで安かったから…。

ですが、これはどうやら失敗っぽい感じでして、良く良く説明をみるとスタイルフリーはフィットネスとかヨガとかに使うと良いタイプらしく、ランニングとかなら、スタビライクスやジェネレーターが良いみたい。

おー、お値段倍以上ですな。　ハハハ

まぁ、暫くは様子見です。

そして、妻とちょこっと走ってみました。
（１ヶ月位前の話なんですがね）
妻ペースなのと、自分のペースもわからないので、軽くウォーミングアップ程度で３kmほど。

まぁ、じんわり汗をかく程度ですね。

膝、そして足の付根が思った以上に衝撃がきました。
後半は脛にも・・・。

ロードバイクとは使う筋肉が違うんですね。

妻曰く、会話出来る程度のペースが初心者には丁度良いとか。
走る身体が出来てない状態で、ペースを上げると身体を痛めるとか、どこかから聞きかじってきた情報を聞かされながらも、たしかに、この衝撃は…ヤバイ。

ランニング、第一回目は８～９分/ｋｍ程度でしたが、ここから徐々に身体をならして行こうかと思います。