ZWIFT再開 全く廻せず撃沈・・・

約1ヶ月ぶりにZWIFTやってみました。 

イージーワークス(EGWORKS) Power-Sweat ローラー台・サイクルトレーナー用 汗受けネット パワースウェット TRA-PS1-00

 
っと言っても、前回のZWIFTは8/1。

これも課金期間が過ぎてて、試用の数分やったのみでした。

正確には遡って7/19日が最後のZWIFT。
梅雨が明けて、久しぶりに外乗りしたら気持ち良くて、例年なら暑い夏は殆ど自転車に乗らなかったりするんですが、自分比でソコソコ乗ったわけですが、如何せん気持ちよさ優先なのでして・・・

更に直近の2週間（お盆明けから）はかなりダラけた状態。

ふう、ZWIFT約1ヶ月半ぶりか…。
なんだか気が重いです。
本当は２～３日前からZWIFT再開するつもりだったのですが、気が重く先延ばしにしてきました。
そう言えばZWIFTってキツかったよなぁ・・・

まぁ、久しぶりなので、軽めのワークアウトにするか！っと、見渡してみましたが・・・。

FTP計測は論外。レース・イベントもちょっとなぁ・・・。

ショートタイプは激キツだった気がする・・・。

って事で、１時間程度のワークアウトの中からJon's Mixを選択！

始まった瞬間に察しましたね。

初っ端のFTP150％（340W)×1分　×3本ここで無理じゃね？1分って長くね？？

案の定、激キツでして、いきなり300W台まで上げると1分もたないので、1分かけてジワジワ340Wを目標に廻します。そんなトレーニングだっけ？

それが終わるとFTP265%（605W）×10秒　×5本です。瞬間的なパワーが要求されます。オイラの苦手なヤツです。
それでも、以前ならなんとか☆が付く程度には出来て気がするのですが・・・。

ぐはっ・・・５００W台にしか・・・上がらない・・・。

し、死ヌ・・・

酸素、酸素をくれ・・・。

FTP265%はどれも☆半分しか付きませんでした　＿|￣|○

結局54分のワークアウトで24分程度で心折れました。

（こういうところがオイラの弱いところだな）

多分、FTP値も下がってるはずなので、現状の設定ではキツイのだろう。

って事で、ちょっとFTP下げて再稼働してみたいと思います。まぁ、リフレッシュって事で、心機一転ですわ。